Волосы стали тонкими и сухими





Волосы стали тонкими и выпадают, что делать и чем лечить; какие средства помогут лучше всего

Тонкие и слабые волосы, к сожалению, это проблема, посещающая женщин довольно часто, и причин может быть много. Конечно, лучше заранее быть готовой к наступлению подобной неприятности, но если она застаёт врасплох, то данная статья специально для вас. Волосы стали тонким и выпадают, что делать, как лечить, как предотвратить повтор проблемы, на все эти вопросы вы совсем скоро получите ответ.

Почему волосы становятся тонкими и редкими?

Волосы стали очень тонкими и редкими не просто так и не за один день, тому должны были предшествовать самые различные причины и инкубационный период, как минимум несколько месяцев. Сейчас, из списка ниже, выберите, что наиболее было вам свойственно за последнее время. Это и является главной причиной.

  1. Частые ненормированные диеты, неправильное питание, недостаток белка, железа, аминокислот и витаминов в рационе;
  2. Неправильный редкий или слишком усердный уход за волосами. Применение шампуней и бальзамов для объёма, муссов, лаков, а также частое пользование феном, плойкой, утюжком и прочими подобными приборами;
  3. Беременность и роды;
  4. Вредные привычки: курение, алкоголь и даже наркотики, а также употребление в пищу продуктов, содержащих ГМО, усилители вкуса, красители;

Как лечить тонкие волосы?

Личная гигиена и изменение рациона

Кровь должна нести к волосяным луковицам нужные им витамины и микроэлементы, но когда волосяные фолликулы плохо снабжаются кровью, нужно делать как можно чаще качественный массаж головы, причём, не только вместе с масками. Купите качественную деревянную расчёску из дуба или кедра и старайтесь причёсываться именно ей.

Измените свой рацион питания, если волосы стали тонкими и жидкими как раз по этой причине. Употребляйте больше белка, витаминов A, B, E, PP, особенно полезно каждый день питаться салатами, но и не брезговать говядиной и бараниной. Уберите из дневного питания жареные, копчёные, солёные, консервированные продукты, а также фаст-фуд и полуфабрикаты.

Мойте волосы по мере необходимости шампунем и бальзамом, подходящего вам типа. Перестаньте на время пользоваться сильными укладочными средствами, постоянно завивать, выпрямлять или окрашивать волосы. Не забывайте споласкивать локоны целебными травяными отварами, не трите сильно пряди после мытья, это разрушает их структуру.

Народные средства

Очень тонкие и редкие волосы можно вылечить, используя народные средства — маски из натуральных продуктов. Лучше попробовать несколько рецептов и выявить, какой из них лучше всего подходит именно для вас, ведь структура волос у всех разная.

Используйте желатиновую маску для придания волосам здорового объёма и блеска. Этот продукт, обволакивая волос, делает его более сильным и устойчивым ко внешним факторам. Пакетик желатина разведите в кипяченой воде, и подождите, пока первый не набухнет и растворится, затем, добавьте столовую ложку кондиционера для волос и хорошо размешайте. Наносите на чистые волосы, не закрывая, на 20 минут. После, смывайте тёплой кипячёной водой.

Майонезные маски тоже считаются одними из самых эффективных в плане восстановления тонких и редких волос. Смешайте столовую ложку майонеза, упаковку пивных дрожжей, по пять капель витаминов A и E в масле, желток и масло бея или лаванды, тоже пять капель. Разведите дрожжи в молоке и дайте им настояться, затем, добавьте остальные ингредиенты и нанесите смесь по всей длине, не забудьте о корнях! Накройте плёнкой и утеплите полотенцем на час, затем, смойте при помощи шампуня.

Удивительные способы борьбы с выпадением и истончением волос

Давайте определим разницу между временным выпадением волос и необратимым процессом. Временно волосы могут выпадать из-за неправильного питания, частых стрессов и волнений, изнуряющих диет.

На это также может влиять жесткость воды и ее химический состав, которой мы моем голову. Но стоит нам начать правильно питаться, перестать нервничать по каждому мелкому поводу, как состояние волос вернется в норму.

Однако есть и необратимое выпадение, которое очень трудно, почти невозможно лечить. Часто это происходит на фоне каких-нибудь серьезных заболеваний.

К ним относятся:

  • кожные болезни;
  • онкологические (из-за лечения химией выпадают волосы);
  • болезни крови.

Почему волосы подвержены истончению

  1. Причиной почему волосы стали тонкими и выпадают, может стать недостаточное развитие волосяных луковиц. Уже давно известно, что волосы проходят несколько стадий роста и развития. Но некоторые волосяные луковицы или фолликулы могут не начать развиваться, если их не стимулировать.
  2. Коже головы требуется постоянное кровообращение, которое способствует росту здоровых волос. Для этого подойдет легкий массаж головы.
  3. При неправильном питании волосы тоже будут сыпаться. Как правило, большинство девушек, в желании иметь красивую и стройную фигуру, садятся на диеты, совершенно не задумываясь о том, чтобы при этом давать организму все требуемые ему витамины.
  4. Не мойте голову шампунями слишком часто, если это не требуется. Шампуни, предназначенные для объема, также могут навредить вашим локонам.
  5. Помимо всего вышесказанного, на состояние волос сильно влияет ультрафиолет. В летнее время практически все любят отдыхать на берегу рек или моря. Мы загораем, не думая о том, что солнечные лучи могут нанести вред не только нашей коже, но и волосам.
  6. Вредные привычки также влияют на состояние волос. Курение и употребление алкогольных напитков очень быстро сказывается на здоровье волос.

Советы для восстановления толщины

Советуют выбирать те средства, которые подходят именно для ваших волос: для сухих, жирных или окрашенных.

Советуем вам отказаться от использования таких средств, как гели и муссы для укладки или лаки для закрепления прически. Они плохо влияют на строение волос, на их структуру.

Если вашим волосам не хватает объема, лучше используйте профессиональные маски или сделанные самостоятельно из натуральных и полезных продуктов.

Такие маски в любом случае, не повредят волосам, а принесут только пользу, поэтому балуйте ими свои локоны хотя бы один раз в неделю.

Для этого вам нужно будет выделить лишь полчаса свободного времени. Ухаживайте за своими волосами, как за нежными цветами, и они будут расти густыми и здоровыми на радость вам!

Если вы хотите иметь красивые и густые локоны, откажитесь от вредных привычек.

Полезное видео по теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Как избавиться от возникшей проблемы

Что делать если волосы стали тонкими и выпадают?
Самое простое и основное – давайте своим волосам отдыхать:

  1. Если у вас длинные локоны, и вы постоянно заплетаете их в косы или завязываете в хвосты, это вредит волосам.
  2. Если они мешают вам при работе, то хотя бы дома распускайте их. Если же дома вы постоянно заняты какими-то хозяйственными хлопотами и обязанностями, то непременно на ночь давайте волосам отдохнуть, не заплетайте их.
  3. При расчесывании волос также будьте очень осторожны и аккуратны. Не дергайте сильно расческой локоны. Это нарушает их структуру, делает ломкими, и часть волос вы просто сами выдергиваете таким образом.
  4. Если есть возможность, то позволяйте себе после мытья головы естественную сушку. Потому что фен горячим воздухом очень сильно вредит волосам.
  5. Если же вы не можете обойтись без использования фена, то не подносите его к голове ближе, чем на тридцать сантиметров. Также все прочие электрические приборы влияют на волосы. Например, выпрямители, плойки.
  6. Следите за своим питанием, оно должно быть правильным. Не перекусывайте на ходу бутербродами, сэндвичами и «мгновенными» блюдами. Пища не должна быть очень жирной и острой. Но и не изнуряйте себя диетами, это не вредит волосам не меньше.
  7. Как можно реже употребляйте алкогольные напитки и не курите. Вредные привычки наносят локонам большой вред.
  8. Старайтесь меньше нервничать, давайте себе время на отдых и расслабление. Здоровье волос зависит, прежде всего, от здоровья всего организма.

Лучшие статьи на сайте:

Эффективные народные средства

Прежде всего, пользуйтесь расческами и гребнями из натуральных материалов, а не из пластика. Особенно хорошо подойдут расчески из дерева.

Нельзя забывать о том, что коже головы и волосам требуется питание. Ведь мы используем крема для кожи тела, лица, также надо следить и за кожей головы. Если волосы выпадают и стали очень тонкие. хорошо в качестве питания подойдут различные народные рецепты масок.

Рассмотрим некоторые из них:

  1. Репейное масло. Его можно без проблем купить в любой аптеке, но также оно может оказаться и на полке хозяйственных магазинов. Все, что вам требуется, это нанести масло на кожу головы, после этого помассируйте голову немного, наденьте утепляющий колпак и походите так минут двадцать. После чего помойте голову шампунем.
  2. Соль. Надо разбавить пару столовых ложек соли небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на кожу головы, втирая, и наденьте утепляющий колпак. Через пятнадцать минут помойте голову шампунем.
  3. Исцелить волосы можно с помощью пива. Надо налить пиво в стакан, дать ему выстояться так час, потом добавьте к нему один желток и столовую ложку репейного масла. Смешайте их, после чего нанесите на голову на двадцать минут. Смойте маску теплой водой с шампунем.

Если правильно питаться, ухаживать за волосами, отказаться от вредных привычек, то вы сможете вернуть своим локонам здоровье, силу и густоту!

Удивительные способы борьбы с выпадением и истончением волос

Что делать, если волосы стали сухими и ломкими

Питание для здоровых волос


Ломкость и сухость волос может сигнализировать о том, что в вашем рационе отсутствуют необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Обратите внимание на то, чтобы на вашем столе часто присутствовали сыр, молоко, творог, морская рыба и морепродукты, яйца, свежие овощи, орехи, инжир, бананы, виноград, крупы, цитрусовые, шпинат, авокадо, бобовые. Пейте больше воды – не менее 2 литров в день.

Исключите продукты с усилителями вкуса, химическими добавками и консервантами. Большое количество сахара в пище может спровоцировать не только ожирение и сахарный диабет, но и выпадение волос. Сухость и ломкость волос также вызывают чрезмерное употребление алкоголя и кофе, курение.

Уход за сухими и ломкими волосами


Постарайтесь устранить все факторы, которые могут усугубить проблемы с волосами. Не подвергайте их воздействию низких температур, а в жару защищайте от иссушающих солнечных лучей.

Расчесывать волосы желательно деревянными расческами или щетками из натуральной щетины. Хороши для сухих волос и силиконовые гребни – они не электризуют волосы и мягко массируют кожу головы.

Мойте волосы теплой водой, сушите шевелюру естественным способом и хотя бы на время откажитесь от средств для укладки. Шампунь выбирайте с полезными для сухих и ломких волос ингредиентами: отварами лечебных трав, маслами зародышей пшеницы и жожоба, витаминами группы В, белой глиной, пивными дрожжами, хной, лецитином, глицерином, протеинами шелка, соком алоэ. И обязательно используйте несмываемый бальзам, восстанавливающий структуру волос и создающий защитный слой.

Лечение волос


Два раза в неделю лечите сухие волосы домашними масками. Отличный результат дает маска с медом и оливковым маслом. 1 столовую ложку жидкого меда смешайте с желтком и 2 столовыми ложками оливкового масла холодного отжима. Смесь распределите по всей длине волос и укутайте голову. Смойте маску через 30-60 минут.

Улучшить состояние волос помогут отвары крапивы, зверобоя, календулы и ромашки. Приготовьте 100 мл отвара из одной или двух трав, остудите его, добавьте желток и столовую ложку прессованных дрожжей. Через час, когда дрожжи поднимутся, добавьте в маску столовую ложку репейного масла. Смесь нанесите на волосы и укутайте голову. Смыть средство можно через полчаса.

Если самостоятельно справиться с сухостью и ломкостью волос не получается, обратитесь в салон красоты, который предложит вам целый спектр процедур, направленных на лечение и восстановление волос. Среди самых популярных и эффективных для сухих волос – стрижка горячими ножницами, пирофорез (лечение огнем), ампульное лечение, ламинирование, озонотерапия.

Источники: http://webdiana.ru/krasota/koja-i-volosy/4430-chto-delat-esli-volosy-stali-tonkimi-i-vypadayut.html, http://feedmed.ru/starenie/volosami/vypadajut-tonkie.html, http://www.kakprosto.ru/kak-859199-chto-delat-esli-volosy-stali-suhimi-i-lomkimi





Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр на картинке: код подтверждения